Pilates Anatomie

Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!

BuchKartoniert, Paperback

CHF36.90

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Beschreibung

Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten »Anatomie«-Serie

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Details

ISBN978-3-7679-1066-9

ProduktartBuch

EinbandartKartoniert, Paperback

Verlag/Label

Copress

Erscheinungsdatum27.06.2022

Auflage5. durchgesehene Neuauflage

Reihen-Nr.11066

Seiten208 Seiten

SpracheDeutsch

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Autor:in

Isacowitz, RaelClippinger, Karen

Rael Isacowitz ist als Gründer von Body Arts and Science International (BASI Pilates) weltweit in 20 Ländern vertreten und ist seit über 30 Jahren als Pilateslehrer tätig. Karen Clippinger ist Professorin für funktionelle Anatomie, Pilates und Tanz an der California State University in Long Beach.